Поймите себя лучше
Дневник эмоций с методикой, а не просто галочками. Записывайте голосом или текстом. Все данные остаются у вас — никакой облачной синхронизации.
Как это работает
Это пространство для честного диалога с собой
Вопросы, которые помогают услышать себя
Вместо скучных галочек — живой диалог с собой. Вы мягко исследуете свою эмоцию: от простого «Что случилось?» до более глубоких «Что подсказывает мне тело?» и «Как я хочу поступить в следующий раз?». Это не анкета, а бережное внимание к себе — шаг за шагом
- Исследование своих ощущений
- Связь эмоций с мыслями и телом
- Поиск паттернов в своём поведении
- Растёте в эмоциональной грамотности
Говорите вслух — мысли сами появятся
Иногда легче говорить, чем писать. Нажимаете кнопку, записываете свои мысли голосом, и приложение само расшифрует их в текст. Это быстро, естественно — как разговор с самим собой, только вслух.
- Говорите в удобном формате
- Голос преобразуется в текст
- Быстро фиксируете мысли
- Удобно в дороге или дома
Более 100 оттенков эмоций — найдите подходящую
Вместо стандартных 6–8 базовых эмоций — богатая палитра из 100+ оттенков чувств. От «раздражения» до «умиротворённости», от «вины» до «гордости». Вы не просто выбираете из списка — вы находите те слова, которые точно описывают ваше состояние. Это как примерить разные эмоции и понять: «Да, это именно то, что я чувствую».
- 6 категорий эмоций
- От лёгких оттенков к глубоким
- Расширяете свой словарь чувств
- Лучше понимаете себя и других
Данные остаются только у вас
Ваши записи никогда не покидают ваше устройство. Даже веб-версия хранит всё локально — в браузере или на телефоне. Нет серверов, нет облака, нет сбора данных. Это ваше личное пространство для размышлений. Если нужно — экспортируете в один клик. Для улучшения приложения собираются только отчеты о багах.
- Локальное хранилище
- Без синхронизации и облака
- Полный контроль над данными
- Экспорт в любой момент